Учёные: участие в религиозной жизни может снижать риск депрессии и суицида

Обзор научных исследований показал, что религиозная жизнь чаще связана с улучшением психического здоровья, чем с негативными последствиями. К такому выводу пришли авторы нового доклада Исследовательского института Уитли (Wheatley Institute) «Связь религии и психического здоровья».

В основу работы легли данные из «Оксфордского справочника по религии и здоровью» (2024), а также более тысячи качественных исследований в области медицины и социальных наук. Учёные изучали влияние религии на депрессию, тревожность, суицидальное поведение, злоупотребление психоактивными веществами, стресс и эмоциональное состояние людей, сообщает Христианский Мегапортал inVictory со ссылкой на Christian Daily.

Согласно докладу, из более чем 1000 исследований с существенными результатами 961 показало положительную связь между религиозной жизнью и психическим здоровьем. Только 101 исследование сообщило о негативной связи.

Руководитель исследования Лорен Д. Маркс заявил, что современные научные данные показывают: религиозные убеждения, духовные практики и участие в жизни религиозных общин в большинстве случаев связаны с более благополучным психическим состоянием.

Особое внимание исследователи уделили теме самоубийств. Из 76 исследований высокого качества 89% показали, что среди более религиозных людей уровень суицида ниже. Авторы доклада также сослались на данные, согласно которым снижение регулярного посещения религиозных собраний может быть связано примерно с 40% роста уровня самоубийств в США.

Одно из исследований, в котором участвовали почти 110 тысяч медицинских работников, показало, что женщины, посещавшие богослужения каждую неделю, на 75% реже умирали в результате суицида в течение 16 лет наблюдений. Среди мужчин этот показатель составил 48% за 26 лет.

Похожие результаты были получены и в отношении депрессии. Из 247 исследований 74% сообщили о более низком уровне депрессии среди религиозных людей. В одном долгосрочном исследовании среди почти 49 тысяч медсестёр выяснилось, что у регулярно посещавших религиозные службы вероятность депрессии была на 25% ниже.

Исследования тревожности также показали преимущественно положительные результаты: из 85 работ 69% обнаружили более низкий уровень тревоги у религиозных участников.

Самая сильная связь была выявлена в сфере эмоционального благополучия. Из 251 исследования 93% показали, что религиозная жизнь связана с большей удовлетворённостью жизнью, чувством счастья, надеждой, оптимизмом и более высокой самооценкой.

Кроме того, 86% исследований, посвящённых стрессу и преодолению жизненных трудностей, показали, что религиозные практики помогают людям лучше справляться с кризисами и испытаниями.

Авторы подчёркивают, что наибольший положительный эффект наблюдается не у людей, которые просто формально относят себя к какой-либо религии, а у тех, кто активно и регулярно участвует в жизни своей общины — например, посещает богослужения еженедельно или чаще.

В докладе также содержатся рекомендации для общества и системы здравоохранения. Исследователи предлагают развивать сотрудничество между медицинскими учреждениями и религиозными общинами, поддерживать программы профилактики суицида и зависимостей при церквях и других религиозных организациях, а также рассматривать духовную поддержку как дополнение к профессиональной психологической помощи, а не как её замену.

При этом авторы признают, что религия иногда может принимать вредные или принудительные формы. Однако общий вывод исследования остаётся однозначным: в большинстве случаев религиозная вера и активная духовная жизнь связаны с лучшим психическим и эмоциональным состоянием человека.