Чтение Библии снижает тревожность и усиливает надежду – новое исследование

Регулярное чтение Библии связано не только с духовным обновлением, но и с улучшением психоэмоционального состояния. Об этом свидетельствуют данные свежего отчёта State of the Bible, опубликованного Американским библейским обществом.

Согласно исследованию, проведённому среди 2 656 взрослых американцев в январе, люди, которые читали Библию хотя бы один раз за последнюю неделю, ощущают значительно меньший уровень стресса и тревожности, чем те, кто не прикасался к Писанию. Более того, у них наблюдается более высокая степень надежды и меньшая склонность к одиночеству, сообщает Христианский Мегапортал inVictory со ссылкой на crosswalk.com.

«Наши данные подтверждают: всё, что люди делают ради благополучия – будь то спорт, встречи с друзьями или волонтёрство – действительно связано с более наполненной жизнью. Но то же самое можно сказать и о регулярном чтении Библии», – отмечает Джон Фаркуар Плейк, руководитель инновационных программ и главный редактор серии отчётов State of the Bible.

Он добавляет: «Связь между чтением Писания и снижением стресса, тревоги и одиночества даже сильнее, чем у медитации, физических упражнений или общения с друзьями. Те, кто регулярно обращается к Божьему Слову, находят в нём утешение в трудные времена, надежду на будущее и растущее осознание любви Бога».

Исследование также выявило, что среди тех, кто регулярно читает Библию:

• 71% занимались спортом на прошлой неделе (против 65% среди тех, кто читает редко или вовсе не читает);
• 73% общались с друзьями (национальный средний показатель – 66%);
• 27% участвовали в волонтёрстве, тогда как среди нерегулярных читателей этот показатель составляет лишь 13%.

Таким образом, регулярное чтение Библии не только укрепляет веру, но и положительно влияет на образ жизни, помогая людям быть более активными, социально вовлечёнными и эмоционально устойчивыми.