Как научиться справляться с отчаянием

Если надежда — это жажда жизни, то отчаяние — это жажда её завершения. Как Илия под можжевеловым кустом (3 Царств 19:1–10), Иов, сожалеющий о своем рождении (Иов гл.3), или Павел, настолько обремененный страданиями, что отчаялся в своей жизни (2 Кор. 1:8), верующие, возрождённые к живой надежде, могут чувствовать себя парализованными в моменты страданий.

Псалмопевец восклицал: «Все воды Твои и волны прошли надо мною» (Пс. 41:8).

Иов сетовал: «Сломлен мой дух, коротки мои дни, и ждёт меня могила» (Иов 17:1, НРП). Это не просто поэтические чувства — они отражают реальность, в которой страдания могут быть превыше того, что мы способны вынести.

Отчаяние приходит не только к тем, кого мы считаем вероятными кандидатами: к мрачным, недовольным или малопонимающим личностям. Нет, даже такие пламенные верующие, как Чарльз Сперджен, Мартин Ллойд-Джонс и Джон Буньян переживали периоды глубокой скорби и мучений. Отчаяние может постигнуть людей различных по темпераменту или духовной зрелости.

Человек, пребывающий в отчаянии, желает одного: избавиться от этого состояния. Сама природа этой борьбы — в мощной иллюзии поражения и бессмысленности, без решения и выхода. Псалмопевец описал это так: «Я погружаюсь в грязные глубины, где опереться не на что ноге, меня водоворотом в глубину затягивает беспощадно» (Пс. 68:3, НРП).

Как будто мы плывем в бурном море, и нам может казаться, что мы тонем на глазах у всех, и шансов на спасение нет.

Будь то медленное погружение или внезапное доведение ума и души до крайности, отчаяние искажает реальность надежды верующего и снижает способности тела, ума и души сопротивляться. Процесс восстановления возвращает нас в нормальное состояние, когда мы опираемся на Христа в нашей слабости и проявляем веру через «маленькие» шаги послушания, терпения и надежды, которые ломают наплыв отчаяния.

Прервите отчаянные размышления

В книге Буньяна «Путешествие пилигрима», когда Христианин томился в замке великана по имени Отчаяние, тьма не была иллюзией; это была осязаемая, удушающая реальность. Точно так же мы можем оказаться в очень мрачных обстоятельствах, но отчаяние заставляет нас непрестанно думать о них, затуманивая нашу надежду во Христе. Освобождение Христианина произошло не потому, что тьма закончилась, а потому, что он вспомнил, что в его кармане есть ключ по имени Обетование.

Слово Божье должно регулярно прерывать и перестраивать наши мысли. Когда над вами нависает чувство покинутости, вспомните, что Господь обещал никогда не оставить и не покинуть вас. Когда кажется, что глубины недосягаемы для Бога, помните, что Он спустился в шеол (преисподнюю). Когда вы не знаете, о чем молиться, знайте, что Дух Божий ходатайствует за вас воздыханиями неизреченными.

Позаботьтесь о теле

Когда Илия чувствовал себя подавленным, Бог дал ему пищу, отдых и Свое присутствие. Мы созданы с ограниченными силами, которые нуждаются в восстановлении, когда они исчерпаны. Смирение, таким образом, требует ежедневных упражнений, достаточного сна и питания, пребывания на солнце, обращения к врачу и позволения себе отдыхать, а не тащить обязанности. Хотя забота о наших физических потребностях может казаться незначительной или бесполезной, на самом деле это мощный акт послушания через признание пределов нашего природного состояния и доверие Божьему обеспечению.

Переключите внимание

Подобно инстинкту выживания, отчаяние поглощает каждую часть страдающего человека, требуя сосредоточения на себе и изоляции. Сильное искажение такого самонаблюдения можно уменьшить, общаясь с другими людьми, взаимно заботясь о других. Хорошо впускать других людей в свою жизнь не только для того, чтобы получать любовь, но и для того, чтобы дарить ее через разговоры и внимание. Небольшие проявления заботы ставят других людей на первое место и действуют как сильное противодействие сосредоточению на себе. Молитесь за окружающих, посылайте им слова поддержки, сосредоточьте разговор на них — все это доступные способы переключить внимание на Бога и ближнего.

Найдите облегчение в обыденных делах

Когда отчаяние лишает нас всего, кроме самого необходимого, давайте примем это необходимое как часть нашего спасения. Ежедневные обычные дела, какими бы незначительными они ни были, приносят порядок. Простые задачи, такие как подниматься каждое утро, стирать белье или косить газон, становятся целью и спасательным кругом нормальной жизни. Даже если эти усилия кажутся механическими, переход к следующему делу — это акт надежды. Верность в малом (Луки 16:10) восстанавливает наши способности и подтверждает смысл и цель, превращая обыденное в спасение из этого состояния.

Утешайтесь красотой творения

Когда страх становится всепоглощающим, размышления о нашей малости в свете величия и суверенитета Бога приносит облегчение. Он держит все творение в Своих руках, включая нас. Отчаяние Иова превратилось в поклонение, когда Бог проявил Свой характер и верховную власть над всем, от созвездия Ориона на небе до ворот океана. Прогулки на природе, созерцание звездного неба, посадка цветов, уход за животными — красота творения Божьего утешает нас и изменяет наше мировоззрение, служа нам через мир природы.

Будьте настойчивы в терпении

Когда тьма всё не рассеивается и облегчение всё не наступает, помните, что переход от страдания к надежде требует выдержки. Для этого потребуется время и доверие. Жить в напряжении нелегко, но слабость и нужда — это необходимые условия для приобретения полной зависимости от Христа. Он призвал нас не только разделить Его победу и силу воскресения, но и принять участие в Его страданиях (Филиппийцам 3:10). Продолжайте совершать маленькие шаги веры — это именно та поддержка, которую Он приготовил для вас в этом состоянии.

Не бойтесь тьмы. Хотя она кажется бесконечной, на самом деле это всего лишь «короткое время, [пока] …. Бог, источник всей благости, призвавший вас разделить с Ним вечную славу во Христе… Сам укрепит вас и восстановит вашу силу и стойкость» (1 Пет. 5:10). Тени могут еще какое-то время омрачать вас, но они никогда не смогут завладеть теми, кто был спасен от власти тьмы и перенесен в Царство Сына (Кол. 1:13).

Кара Дедерт christianpost.com, перевод ieshua.org

 

INVICTORY теперь на Youtube, Instagram и Telegram!

Хотите получать самые интересные материалы прямо на свои любимые платформы? Мы готовим для вас обзоры новых фильмов, интересные подкасты, срочные новости и полезные советы от служителей на популярных платформах. Многие материалы выходят только на них, не попадая даже на сайт! Подписывайтесь и получайте самую интересную информацию первыми!