Ода созерцанию

Сегодня утром я пила кофе и смотрела на букет цветов, недавно подаренный мне мужем. Я, как говорится, конкретно «зависла» в этом процессе, в процессе созерцания. Я рассматривала розы, удивлялась тому, что они стали еще красивее спустя несколько дней, восхищалась разнообразием цвета и наслаждалась ароматом. Внутри возрастало восхищение просто тем фактом, что цветы такие красивые. Я поняла, что проведя эти 15 минут в созерцании, я будто перезагрузилась – тот миллион дел, о котором я думала все утро не был более таким угрожающим и сердце наполнилось благодарностью.

Уметь остановиться. Уметь наблюдать. Захотеть рассмотреть. Созерцание – навык для осознания красоты жизни.

Так важно сделать паузу, чтобы рассмотреть, чтобы послушать, чтобы привлечь свое собственное внимание к тому, что окружает. Ведь мы постоянно куда-то бежим и что-то делаем, даже если не внешне, то внутренне это обязательно происходит. И при сегодняшнем огромном потоке информации остановиться и «зависнуть» становится все труднее, а то и вообще нынче это можно причислить к роскоши. Как так просто стоять и 10 минут смотреть в окно? А представьте себе – да, просто стоять и смотреть в окно или смотреть на небо, или разглядывать бабочку. Созерцание – это не «ничегонеделание», это на самом деле наполнение, наполнение сердца красотой, благодарностью и осознанностью.

Лето – шикарная пора для созерцания. Красок и тепла еще больше и дни растянуты настолько, чтобы мы точно нашли в них время для созерцания.

Позвольте себе эту доступную роскошь! Созерцайте и наблюдайте! Пусть сердце наполняется благодарностью за то, что вокруг есть красота, а над головой есть небеса.

Созерцайте – это антидот суете.

Анна Лянна-Монье