Почему мы должны смеяться сегодня

Серьезная радость

Христине должны быть самыми счастливыми людьми на планете! Подумайте об этом – Иисус молился: «Сейчас Я возвращаюсь к Тебе, но пока Я еще в мире, Я говорю это, чтобы они познали Мою радость сполна» (Иоан.17:13 – современный перевод). Иисус хочет, чтобы мы были полны Его радости! Евреям 1:9 говорится, что Иисус был помазан радостью больше, чем Его сотоварищи. Это значит, что Он был счастливее, чем люди, с которыми Он проводил время. Вот это радость!

Чтобы мы были более счастливыми, Бог послал Своего Духа Святого в наши жизни, для нашего утешения. Это удивительно, что Он хочет, чтобы наши жизни были комфортабельными. Но подождите, дальше будет еще лучше. Библия говорит, что плоды Духа Святого это «любовь, радость, мир, долготерпение, благость, милосердие, вера, кротость, умение владеть собой…» (Гал. 5:22-23). Здесь мы встречаем это слово радость снова. Мы имеем и радость Иисуса, и радость Духа Святого. Вы поняли это? Нам было дано двойное помазание для радости!

Радость – это чуждая эмоция

Если это вас не коснулось, тогда что насчет этого: «Ибо Царствие Божие не пища и питие, но праведность и мир и радость во Святом Духе» (Римл.14:17). Ого, одна треть Царства Бога – это радость! Апостол Петр сказал, что мы должны «радоваться радостью неизреченною и преславною» (1 Петр. 1:8). Но радость – это чуждая эмоция для многих христиан, потому что религиозный дух очень сильно вкрался в их души и украл обильную жизнь, которую Иисус купил для них.

Сила смеха

То, что не может быть выражено словами, часто проявляется в смехе. Просто очень трудно быть сильно радостным и не смеяться! Люди всегда знали, что смех – хороший, честный смех, конечно; а не насмешливый или высмеивающий – заставляет вас чувствовать себя лучше. Соломон сказал это тысячи лет назад: «Веселое сердце исцеляет» (Притчи 17:22 – совр.пер.). Тем не менее современная медицина серьезно изучает конкретные преимущества смеха в течение примерно тридцати лет.

Норману Казинсу чаще всего приписывают возможность исцеления силой смеха с научной точки зрения. Казинс был политическим журналистом и активистом, который после изнурительной поездки в Россию заработал анкилозирующий спондилит, форму артрита в позвоночнике. Он был почти обездвижен болью, и его врач сообщил, что только один человек из пятисот когда-либо поправлялся от этого состояния. После этого Казинс решили взять дело в свои руки. С помощью одного из его врачей он разработал план неортодоксального лечения. Он покинул больницу и переехал в гостиничный номер, прекратил принимать обезболивающие препараты, начал принимать высокие дозы витамина С и часами смотрел фильмы братьев Маркс и розыгрыши Скрытой камеры, чтобы вызвать смех.

«Это сработало», – пишет Казинс в своей книге «Анатомия болезни». «Я сделал радостное открытие, что десять минут подлинного смеха от души оказали анестезирующий эффект и дали мне по крайней мере два часа безболезненного сна». После нескольких недель такого «лечения», боль Казена уменьшилась настолько, что позволила ему вернуться на работу, и он продолжил до полного выздоровления.

У ученых сейчас есть несколько теорий о том, почему смех снимает боль. Они думают, что он выпускает эндорфины, расслабляет мышцы или, возможно, просто отвлекают нас. Однако все согласны с тем, что Норман Казинс не был особым случаем. Смех, безусловно, действует как обезболивающее! Они также обнаружили, что смех делает целый ряд других хороших вещей для нашего тела, разума, эмоций и отношений.

Физический акт смеха помогает нашим телам в трех основных направлениях. Во-первых, он, по сути, делает то же самое, что и тренировка, – он заставляет наши легкие дышать глубже, наше сердце качает кровь быстрее, и многие наши мышцы задействованы, тем самым улучшая наше кровообращение и кровяное давление. Во-вторых, он расслабляет наши тела и останавливает наш мозг от производства гормонов стресса, которые подавляют наши иммунные системы, изнашивают нас и делают нас уязвимыми для болезни. В 2005 году врачи Медицинского центра Университета штата Мэриленд заявили, что смех является одним из «лучших лекарств» для защиты нас от главной причины смертности в Америки  – сердечных заболеваний, потому что он не позволяет стрессу разрушать стенки кровеносных сосудов. В-третьих, смех активизирует наши иммунные системы. Исследования показали, что смех увеличивает нашу естественную защиту от рака, вирусов и проблем верхних дыхательных путей.

Смехотерапия

Смех и юмор также являются жизненно важными инструментами для создания и поддержания психического и эмоционального здоровья, что, конечно же, напрямую влияет на наше физическое здоровье. Множество стрессов, которые мы испытываем, порождают негативные эмоции, такие как страх, печаль и гнев. Если они не будут обрабатываться через очистительные клизмы такие как – смех, плач или крик, они будут вызывать токсичность в теле и разуме. Возрастающее число специалистов в области психического здоровья в движении «смехотерапия» утверждают, что так же, как смех на физическом уровне не только останавливает вредные гормоны стресса, но и стимулирует полезные гормоны для борьбы с болезнями. На эмоциональном и ментальном уровнях смех не только подавляет негативные мысли и эмоции; он также создает положительные эмоции, такие как надежда и восторг, и позволяет нам создавать новые, более оптимистические перспективы для наших обстоятельств.

Смех – это твой путь к целостности

Задолго до того как я прочитал что-либо о том, что ученые изучали в своих экспериментах со смехом, Бог уже побуждал Своих людей смеяться, что делало их целостными. Хотя многие издевались и насмехались, миллионы людей становились целостными. Я думаю, что Соломон правильно это понимал тысячи лет назад, когда писал: «Веселое сердце исцеляет» (Притчи 17:22). Возможно, пришло время, чтобы Церковь живого Бога стала аптекой!

Крис Валлотон

Крис Валдоттон является старшим помощником пастора церкви Вефиль в Реддинге, Калифорния и со-основателем Школы сверхъестественного служения (BSSM)