Кризисы и конфликты в семье. 5 лайфхаков

На днях довелось ехать с семьёй через небольшой районный центр. Сказать, что там местами нет дорог — это ничего не сказать. Временами мы ехали со скоростью не спеша  идущего человека,  осторожно перешагивающего, полуметровые ямы. На своём пути мы встретили настоящие дорожные трудности, по обочинам то и дело стояли автомобили с пробитыми колёсами и разными другими поломками. Водители и пассажиры копошились возле своих машин кто сотрудничая и поддерживая друг друга, а кто эмоционально размахивая руками, с еле уловимым «я ж тебе говорила…»

Представьте себе, что двигаясь по дороге с названием жизнь, мы также встречаем трудности, кризисы и то каким способом мы их решаем или преодолеваем реально влияет на ощущение своего счастья. 

С первыми трудностями и кризисами обычно приходят удивление и разочарование своим избранником/избранницей, которые со временем перерастают в придирки, выяснения отношений и своей правоты, в затяжные конфликты, ведущие к деструктивным взаимоотношениям.

А ведь можно было бы сохранять мир и любовь и созидать взаимоотношения.  Каким образом? В этой статье хочу дать несколько простых лайфхаков взаимоотношений.

5 лайфхаков в кризисах и конфликтах в семье:

1. Перестаньте воспринимать конфликты в семье как что-то ужасное, а начните относится к ним как к индикаторам в автомобиле, которые предупреждают об опасности и требуют незамедлительного устранения поломки. Другими словами, если случилась ссора или назревает конфликт в семье — значит одна из сфер ваших взаимоотношений требует «ремонта». Ведь если при движении автомобиля вы услышите стук в любой его части, нормальный водитель сразу примет вправо и остановится, чтобы разобраться, что же произошло. Поэтому, в случае возникновения ссоры или конфликта в семье, просто остановитесь, закройте свой рот, если нужно, то прикусите язык в прямом значении слова. Заварите кофе, сходите умойтесь, дайте себе физическую нагрузку, чтобы привести свои зашкаливающие эмоции в порядок. 

Многим парам помогают так называемые пароли на начало трудного разговора и на его экстренную остановку. Придумайте такие пароли для себя и используйте из в случае возникновения ссор и конфликтов в семье.

2. Выслушивайте не перебивая, не вставляя свои реплики в качестве оправдания или обвинения, выслушивайте не перебивая даже тогда, когда вы в корне не согласны с вышеуслышанным текстом. Можно смотреть в глаза, задавать уточняющиеся вопросы (Например: что ты имеешь ввиду? Что ты чувствуешь, когда говоришь об этом? Почему и насколько  это для тебя так важно?) Внимательное слушание и искреннее понимание своей половинки ведет к решению любого конфликта и ссоры в семье.

3. Избегайте вопросов-разбирательств по типу: «Кто в этом виноват?, Что теперь делать?» Напротив, вооружитесь вопросами: «Чего же мы/ты хотим на Самом деле? Как, каким способом мы к этому придём?» Это уже ряд конструктивных вопросов, которые строят отношения и решают конфликты в семье любого уровня.

4. Неукоснительно следуйте тому плану действий о котором вы договорились друг с другом. Поддерживайте и вдохновляйте друг друга на этом пути. Хвалите и благодарите за успехи друг друга, подчеркивайте старания. Любые старания в этом направлении пока выглядят неуклюже и действительно смотрятся смешно. Но вырабатывая навык на протяжении некоторого времени, можно увидеть уже сформированный и незаметный навык даже для самого себя. Такие навыки становятся частью каждой половинки.

5. Просите прощения и прощайте друг друга снова и снова за проступки. В Библии говорится, чтобы мы прощали друг друга 7 раз по 70 ( 490 раз) в день, если это потребуется. Способность прощать — это часть уверенного в себе человека, а не слабого. Поэтому в этом надо становится профи. 

В народе говорят — не страшны ссоры, где мирятся скоро. Уж лучше чтобы во взаимоотношениях оба были не правы, чем один или оба правы! Воспринимайте назревающие конфликты как лакмусовую бумажку взаимоотношений, как вектор развития и роста, как возможность что-то сделать для своего любимого человека!

Станислав Гурский, blog.gurskistan.com